When you believe in what you can achieve then you can start the positive change.✌🏻
แพรเขียน Affirmation List 10 อย่าง ให้ตัวเองแบบนี้ทุกๆเช้า ว่าวันนี้สิ่งที่เราตั้งใจจะทำคืออะไร และอะไรที่วันนี้เราจะบอกกับตัวเอง
....
เมื่อก่อนแพรเคยมีจังหวะชีวิตที่ตื่นมาแล้วนอนมองเพดานแบบงงๆ ว่าวันนี้เราทำอะไรอยู่วะ หรือลุกขึ้นมาแล้วก็ใช้ชีวิตไปวันๆ แล้วบางทีก็นึกไม่ออกว่าต้องทำอะไรต่อ หรือทำอะไรไปทำไมหรือบางทีแต่ละวันมันก็รู้สึกวุ่นวายไปหมด จนสมองมัน shut down คิดอะไรไม่ออกว่าจะทำอะไรก่อนดี
แต่ตั้งแต่ฝึกทำแบบนี้ทุกเช้า List มันมักจะเริ่มจากไม่กี่อย่างที่วันนี้ตั้งใจจะทำ กับสิ่งที่เราตั้งใจจะบอกกับตัวเองในวันนี้ มันช่วยให้สมองเรามีที่ยึดเหนี่ยวขึ้นมามากเลย จากที่มันเคยลอยเคว้งไปมา เพราะเรามักจะเป็นคนที่ชอบจมอยู่กับความคิดของตัวเอง
และก็ไม่ได้กดดันตัวเองว่ามันจะต้องสำเร็จทุกอย่างในทุกวันหรอกนะ แพรเชื่อว่าแค่เราได้ลงมือทำ มันก็คือการก้าวไปข้างหน้าแล้ว
ถ้าวันนี้ใครกำลังรู้สึกเคว้งๆ หรือแม้แต่รู้สึกว่าทุกอย่างมันวุ่นวายเกินไปจนไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน...ลองเขียนแค่ 10 ข้อ...ให้ตัวเองในวันนี้กัน...
รัก❤️
Search